谁都不会想到原本充满爱意的2020年却有了个并不美好的开端。
所幸的是，在悲伤中我们总能发现许多温暖的故事，这些细微的暖意，给了我们足够的勇气与信心生活下去~
在度过了最特殊的春节以后，我们又要迎来特殊的情人节。
在这个特殊的2月14日，少一份奔波与忙碌，与最爱的她在家中享受一场静谧的下午茶时光！温暖依旧，心意更佳！
茶叶经沸水冲腾，几经沉浮，香飘四溢，带着一股白首不分离的真挚情感！
喝茶几许，她与茶都是你的最佳情人，或许霸烈，或许甜柔...茶香萦绕，似一把刷子撩过心房；荡起涟漪，激发一品佳饮的期待！
不过，居家饮茶，我们也要注意一些正确的饮茶习惯！
✦ 茶水温度要适宜
喝太烫的茶汤，可能会刺激口腔及食道黏膜造成局部发炎。喝茶的温度，从营养学上来看，是稍冷至温热，适口的茶汤最好。
喝太冷的茶汤，因为时间拉长，损失茶水中有营养价值的成分，例如茶多酚、维生素Ｃ等易氧化的物质，也是不好的。
✦ 茶水浓度要适宜
喝浓茶时，会喝入较多的咖啡碱、茶碱，刺激中枢神经使人兴奋，精神过于活跃，注意力不集中，影响工作和休息。
睡前喝浓茶会影响睡眠，甚至会失眠。茶性寒凉，年老体弱者喝浓茶，可能会引发肠胃病，所以泡茶时要适当注意浓淡。
✦ 餐前餐后1小时不饮茶
餐前餐后喝茶，茶碱会影响消化，鞣酸会抑制胃、肠的分泌，造成消化不良，与其他食物中的蛋白质形成鞣酸蛋白凝固物，不易消化。
专家建议，餐前餐后1小时内不要喝茶。
✦ 不用保温杯喝茶
不知道有多少茶友喜欢用保温杯来泡茶，但实际上这样的做法是不对的。
因为用保温杯的话，持续的高温会使茶叶的鞣酸和茶碱过量浸出，使苦涩味加重，营养成分也会减少。
✦ 勤更换茶叶
有些茶友为了节省茶叶或者为了省事，喜欢一把茶叶就泡一整天，这样的做法也是不好的。
不管是什么茶叶，都有限定的冲泡次数，在限定的次数内泡的茶口感才是最好的。
一把茶叶反复冲泡，不仅口感不好，而且也没有什么营养，茶叶泡一整天其中的有害物质全部溶出，喝了对身体无益。
✦ 根据气温喝茶
从营养学角度看，茶叶中所含的热量较少，不仅营养丰富，而且又不必担心发胖，对于女性来说，更有美容、养生等不同功效。
但是，好东西也要适当调和和适量，养生更是讲时节的，不同气温，喝不同的茶，甚至一天当中的不同时间也要喝不同的茶。
例如：早晚天凉，多饮红茶，正午天热可饮一些绿茶等。
喝茶怡情、养性又健康。习惯了喝茶，但没有注意喝茶的正确方法，不但品尝不到喝茶的美好，不能起到养生的作用，反而会对身体造成伤害。
所以，在这个特殊的情人节里，居家多饮茶，但也要正确饮茶！让我们用手中温暖的茶盏，一起抵御这个情人节的寒冷温度吧！
